Zähne, die Licht Obst zur Verfügung dank

Erdbeeren, Wassermelonen, Bananen ... ist ein leicht verfügbares Obst macht es leicht, die weiße Kugel Funktion glatter und strahlende Haut zu bekommen.

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1. Erdbeeren

Erdbeeren essen mehrmals pro Woche kann helfen, Ihre Zähne weiß natürlich, denn diese Frucht enthält ein Enzym, das Zahnweiß-Effekt von Apfelsäure ist. Ebenso Zitrone, Erdbeere, wenn sie mit Salz und Salz kombiniert werden können, eine natürliche Zahnpasta zu werden.

2. Wassermelone

Diese Frucht enthält Vitamin C, die gut für die Zähne und das Zahnfleisch ist. Wassermelone Eigenschaften gegen oxidiertes Hilfe verhindern Zellschäden und sorgen für gesundes Zahnfleisch.

3. Bananen

Mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen, sind Früchte Bananen sehr gut für die Gesundheit. Bananas Sie nicht, Ihre Zähne kleben, wenn Sie essen, so dass Sie nicht brauchen, um das Risiko einer bakteriellen Penetration fürchten. Nicht zu erwähnen, Teil der Bananenschale kann auch helfen, die Zähne bleichen.

Viele Früchte werden Ihre Zähne Perle und Elfenbein Haut glühen helfen

4. Brokkoli, Sellerie und Karotten

Diese Lebensmittel sind auch als "Zahnbürsten" betrachtet, weil sie natürliche und funktionelle Zahnaufhellung Gestrüpp. Außerdem stimulieren auch die Produktion von Speichel, der die Bildung von Plaque auf den Zähnen trägt.

5. Apples

Essen leckeren Apfel hat dazu beigetragen, dass die Zähne stark. Äpfel helfen sauber Plaque an der Basis eines natürlichen Zahnes. Sie haben auch gelbe Flecken auf den Zähnen Bleichen. Essen Sie mehr Äpfel, Apfelsaft wird, weil der Apfel Haut-Peeling dass sie zu wenig gute Eigenschaften für Ihre Zähne verringern weg eingesetzt.

6.7. Orange und Ananas

Zusammensetzung Säure in Orangen und Ananas können Sie Ihre Zähne weiß und helle Oberfläche mehr. Typ Säuren enthalten auch Enzyme, die Bakterien, die Karies und Mundgeruch verursachen unangenehme zerstören. Darüber hinaus sind Früchte sauer sogar motivieren Sie weitere Details Speichel hilft saubere Zähne Lebensmittel, die Fleck.

8. Zitronen

Wie Orangen, Zitronen haben auch Zahnweiß-Eigenschaften. Diese Frucht ist Zitrus sollte eine potenzielle Quelle von Anti-Säure oxidiert und zu liefern. Salz und Salz in Limonade, haben Sie eine Mischung verwendet, um die Zähne statt Zahnpasta reinigen. Sie können auch mit Zitronenschale, um die Zähne zu reiben, aber nicht vergessen, dann spülen, um überschüssige Zitronensäure entfernen.