Bananen
Bananen sind reich Kalorien als andere Früchte, weil sie mir eine recht große Menge an Zucker enthalten. Eine reife Banane, kann seinen Nährstoffgehalt variieren, aber die Anzahl der Kalorien, um 100-115 Kalorien bleiben. Wenn Sie eine reife Banane 2-3 so nutzen Sie Ihre Diät-Plan kann scheitern.
Ananas
Viele Menschen glauben, dass Ananas-Frucht ist cool und schöne Haut , damit ich essen viel. Ich muss sagen, dass duaco ansprechend Süße, und haben einen hohen Nährwert, reich an Vitamin mit Mineralien. , Wie Banane, Ananas selbst enthält jedoch eine hohe Menge an Zucker sollten Sie diese entsprechend, um den perfekten Körper zu halten, die Sie wünschen zu berücksichtigen.
Avocado
Avocado ist eine Frucht, die einen hohen Nährstoffgehalt und lecker ist. Aber Butter ungesättigten Fettsäuren höchsten Einzel-und Proteingehalt als andere Früchte enthält, ist Milch fast gleichwertig. Eine reife Avocado kann Ihnen etwa 370 Kalorien. Also, wenn Sie wollen nicht zu schnell Gewicht zu gewinnen, sollten Sie Butter auf dem Obst setzen sollte vermieden werden, Gewichtsverlust .
Mango
Mangos sind hervorragende Quelle für die Vitamine A und C jedoch eine hohe Menge an Kalorien und Zucker sie enthalten. Eine reife Mango wird auf Ihren Körper als 100 Kalorien zu laden. So, um Gewicht zu verlieren und halten Sie die vollkommenste Form, sollten Sie ihrer Kalorien in jeder Mahlzeit zu betrachten.
Litchi
Litschi-Früchte sind typisch für Sommer. Diese Frucht ist Natur und enthält viel heiße Zucker. Aber Obst ist nicht Ihre Hauptmahlzeit, aber in Kombination mit dem Essen auch, sie "tragen" mehr oder weniger auf Ihre Kalorienzufuhr, neigen zu Bauchfett Diät-Plan und machen Sie Ihre Möbel Versagen. Früchte sind aufgrund ihrer ernährungsphysiologischen Eigenschaften gut für die Gesundheit. Nutzen Sie die Früchte mit Bedacht, wenn Sie die Menge an Kalorien, die der Körper in Ordnung absorbiert reduzieren müssen.
Ananas
Viele Menschen glauben, dass Ananas-Frucht ist cool und schöne Haut , damit ich essen viel. Ich muss sagen, dass duaco ansprechend Süße, und haben einen hohen Nährwert, reich an Vitamin mit Mineralien. , Wie Banane, Ananas selbst enthält jedoch eine hohe Menge an Zucker sollten Sie diese entsprechend, um den perfekten Körper zu halten, die Sie wünschen zu berücksichtigen.
Avocado
Mango
Mangos sind hervorragende Quelle für die Vitamine A und C jedoch eine hohe Menge an Kalorien und Zucker sie enthalten. Eine reife Mango wird auf Ihren Körper als 100 Kalorien zu laden. So, um Gewicht zu verlieren und halten Sie die vollkommenste Form, sollten Sie ihrer Kalorien in jeder Mahlzeit zu betrachten.
Litchi
Litschi-Früchte sind typisch für Sommer. Diese Frucht ist Natur und enthält viel heiße Zucker. Aber Obst ist nicht Ihre Hauptmahlzeit, aber in Kombination mit dem Essen auch, sie "tragen" mehr oder weniger auf Ihre Kalorienzufuhr, neigen zu Bauchfett Diät-Plan und machen Sie Ihre Möbel Versagen. Früchte sind aufgrund ihrer ernährungsphysiologischen Eigenschaften gut für die Gesundheit. Nutzen Sie die Früchte mit Bedacht, wenn Sie die Menge an Kalorien, die der Körper in Ordnung absorbiert reduzieren müssen.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen